Pilates - COMPLET
Le Pilates est une méthode douce de renforcement musculaire basée sur des mouvements qui sollicitent l’ensemble des muscles profonds, abdominaux et plancher pelvien permettant une amélioration de la posture et l’amplitude du mouvement. Il augmente la capacité respiratoire. Le Pilates permet une meilleure hygiène de vie, il agit aussi bien sur le corps que sur l’esprit.
Lieu : Les Maillets le lundi // Espace Pierrre PERRET le vendredi
Jours : lundi de 09h00 à 10h00 / de 10h05 à 11h05 / 11h10 à 12h10 // vendredi de 9h10 à 10h10
Date 1er cours : lundi 14 septembre et vendredi 18 septembre 2026
Intervenants : Bastien Ducamp (le lundi) et Axel Bochereau (vendredi)
Coordinateurs : à venir
Tarif : 140 euros
Effectif limité à 15 le lundi et à 24 le vendredi
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