SOPHROLOGIE

La sophrologie est un outil de développement personnel qui repose sur des techniques de respiration, relaxation, visualisation et de pensée positive. Elle aide à vivre plus en harmonie avec soi et les autres, à améliorer son bien-être et la confiance en soi. Elle soutient l’individu dans les situations stressantes.

La sophrologie vise à trouver un équilibre entre les émotions, les pensées, et les comportements en découvrant ses propres ressources. La sophrologie nous apprend à développer la connaissance de soi.

Elle est accessible aux femmes comme aux hommes et s’adapte aux besoins et contraintes de tous âges.

NOUVEAU CRENEAU EN 2025-2026 : le jeudi à 14h30 pour les débutants.

Lieu : 49 bis rue des Maillets - salle 82

Jours :

- Mardi de 17h15 à 18h15

- Mercredi de 17h30 à 18h30

- Jeudi  de 14h30 à 15h30 pour les débutants, de 16h00 à 17h00  puis de 17h15 à 18h15

Date 1er cours : mardi 16 septembre 2025, mercredi 17 septembre 2025, jeudi 18 septembre 2025

Intervenante : Geneviève DOISY

Coordinateurs : à venir

Tarif : 150 euros

ACTIVITE LIMITEE A 13 PERSONNES PAR GROUPE