SOPHROLOGIE

La sophrologie est un outil de développement personnel qui repose sur des techniques de respiration, relaxation, visualisation et de pensée positive. Elle aide à vivre plus en harmonie avec soi et les autres, à améliorer son bien-être et la confiance en soi. Elle soutient l’individu dans les situations stressantes.

La sophrologie vise à trouver un équilibre entre les émotions, les pensées et les comportements en découvrant ses propres ressources. La sophrologie nous apprend à développer la connaissance de soi.

Elle est accessible aux femmes comme aux hommes et s’adapte aux besoins et contraintes de tous âges.

Lieu : Salle L'Herberie à Coulaines

Jours :

- Mardi de 16h00 à 17h00 et 17h00 à 18h00

- Jeudi  de 14h00 à 15h00 pour les débutants,

de 15h15 à 16h15

puis de 16h30 à 17h30 - COMPLET

Date 1er cours : mardi 15 septembre et jeudi 17 septembre 2026

Intervenante : Geneviève DOISY

Coordinateurs : à venir

Tarif : 150 euros

ACTIVITE LIMITEE A 15 PERSONNES PAR GROUPE