Gym bien être et confort

Cette technique utilise le support de la respiration et du relâchement pour libérer plus facilement les tensions musculaires dans les exercices de mobilisations. Le but est d’éveiller « l’intelligence » du corps par un travail sensorimoteur approfondi. C’est la capacité à adapter un mouvement en fonction de ses possibilités, de le corriger et d’agir en douceur. Une écoute personnelle pleine d'attention où chacun trouve confort, sécurité et détente.

Lieu : Maison de quartier Pierre Perret

Jours : mercredi de 8h50 à 10h00 / jeudi de 8h50 à 10h00 / vendredi de 10h30 à 11h40

Date 1er cours : à venir

Intervenant : Anne-Laure BONIFAIT

Coordinatrices : à venir

ATELIER LIMITE A 27 PERSONNES PAR COURS

Tarif : 120 euros