Gym bien-être et confort

Cette technique utilise le support de la respiration et du relâchement pour libérer plus facilement les tensions musculaires dans les exercices de mobilisations. Le but est d’éveiller « l’intelligence » du corps par un travail sensorimoteur approfondi. C’est la capacité à adapter un mouvement en fonction de ses possibilités, de le corriger et d’agir en douceur. Une écoute personnelle pleine d'attention où chacun trouve confort, sécurité et détente.

Lieu : Maison de quartier Pierre Perret

Jours : mercredi de 8h50 à 10h00 - COMPLET

jeudi de 8h50 à 10h00

vendredi de 10h30 à 11h40 - COMPLET

Date 1er cours : mercredi 16 septembre, jeudi 17 septembre, vendredi 18 septembre 2026

Intervenant : Anne-Laure BONIFAIT

Coordinatrices : à venir

ATELIER LIMITE A 27 PERSONNES PAR COURS

Tarif : 120 euros