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Gym bien être et confort

Gym bien être et confort

Cette technique utilise le support de la respiration et du relâchement pour libérer plus facilement les tensions musculaires dans les exercices de mobilisations. Le but est d’éveiller « l’intelligence » du corps par un travail sensorimoteur approfondi. C’est la capacité à adapter un mouvement en fonction de ses possibilités, de le corriger et d’agir en douceur. Une écoute personnelle pleine d'attention où chacun trouve confort, sécurité et détente.

Lieu : Maison de quartier Pierre Perret

Jours : mardi de 14h00 à 15h10 / mercredi de 8h55 à 10h05 / jeudi de 8h55 à 10h05

Date 1er cours : mardi 16 septembre, mercredi 17 septembre, jeudi 18 septembre 2025

Intervenant : Anne-Laure BONIFAIT

Coordinatrices :

ATELIER LIMITE A 27 PERSONNES PAR COURS

Tarif : 110 euros

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