SOPHROLOGIE - Complet
Cette discipline est une des réponses possibles au mal-être, au stress et à l’angoisse.
Les exercices dosés et gradués suivent une progression régulière et reposent essentiellement sur les principes de la relaxation musculaire et de la détente mentale.
Le travail sur la respiration profonde et la visualisation d’images positives favorisent l’accès à une forme de sérénité intérieure.
Vous y découvrirez peu à peu un mieux être au quotidien, une meilleure capacité de concentration, la détente mentale et la confiance en soi.
Lieu : 49 bis rue des Maillets - salle 82
Jours :
- Mardi de 17h15 à 18h15 (complet)
- Mercredi de 17h30 à 18h30 (complet)
- Jeudi de 16h00 à 17h00 (complet) puis de 17h15 à 18h15 (complet)
Date 1er cours : mardi 20 septembre, mercredi 21 septembre, jeudi 22 septembre 2022
Intervenant : Geneviève DOISY
Coordinatrices : Anne Docquier (jeudi 17h15), Monique Lecompte (mercredi)
Tarif : 115 euros
ACTIVITE LIMITEE A 13 PERSONNES PAR GROUPE
TENNIS DE TABLE - COMPLET
Le but de notre section est de pratiquer un sport que nous aimons : le Tennis de table et ce de...
YOGA - Asanas
Le travail de base est tout d’abord le maintien de la santé du corps par les postures, dit...
YOGA DU RIRE
Le yoga du rire est une méthode anti-stress efficace (différente de l’humour) simple et joyeuse....
Taiji Quan - COMPLET
Art martial chinois, le taiji quan est l'héritier d'une longue tradition d'art de défense et de...
Marche Nordique : en autonomie
Les groupes (15 personnes maximum) pratiquent une marche nordique dynamique et sont animés...
Pilates - COMPLET
Redécouvrez votre corps avec la méthode PILATESQu’est-ce que le Pilates ?Le Pilates est une...