SOPHROLOGIE
Cette discipline est une des réponses possibles au mal-être, au stress et à l’angoisse.
Les exercices dosés et gradués suivent une progression régulière et reposent essentiellement sur les principes de la relaxation musculaire et de la détente mentale.
Le travail sur la respiration profonde et la visualisation d’images positives favorisent l’accès à une forme de sérénité intérieure.
Vous y découvrirez peu à peu un mieux être au quotidien, une meilleure capacité de concentration, la détente mentale et la confiance en soi.
Lieu : 49 bis rue des Maillets - salle 82
Jours :
- Mardi de 17h15 à 18h15
- Mercredi de 17h30 à 18h30
- Jeudi de 16h00 à 17h00 puis de 17h15 à 18h15
Date 1er cours : mardi 19 septembre, mercredi 20 septembre et jeudi 21 septembre 2023.
Intervenant : Geneviève DOISY
Coordinatrices : à venir
Tarif : 135 euros
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