SOPHROLOGIE
La sophrologie est un outil de développement personnel qui repose sur des techniques de respiration, relaxation, visualisation et de pensée positive. Elle aide à vivre plus en harmonie avec soi et les autres, à améliorer son bien-être et la confiance en soi. Elle soutient l’individu dans les situations stressantes.
La sophrologie vise à trouver un équilibre entre les émotions, les pensées, et les comportements en découvrant ses propres ressources. La sophrologie nous apprend à développer la connaissance de soi.
Elle est accessible aux femmes comme aux hommes et s’adapte aux besoins et contraintes de tous âges.
NOUVEAU CRENEAU EN 2025-2026 : le jeudi à 14h30 pour les débutants.
Lieu : 49 bis rue des Maillets - salle 82
Jours :
- Mardi de 17h15 à 18h15 - COMPLET
- Mercredi de 17h30 à 18h30 - COMPLET
- Jeudi de 14h30 à 15h30 pour les débutants, de 16h00 à 17h00 puis de 17h15 à 18h15
Date 1er cours : mardi 16 septembre 2025, mercredi 17 septembre 2025, jeudi 18 septembre 2025
Intervenante : Geneviève DOISY
Coordinateurs : à venir
Tarif : 150 euros
ACTIVITE LIMITEE A 13 PERSONNES PAR GROUPE
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