YOGA DU RIRE

Le yoga du rire est une méthode anti-stress efficace (différente de l’humour) simple et joyeuse. Cela consiste en une série d’exercices respiratoires, de stretching d'étirements doux et de rires volontaires destinés à provoquer un relâchement immédiat et profond du corps et de l’esprit. La pratique en groupe, permet d’accéder plus facilement au rire qui peut vite devenir contagieux.

Le rire apporte énormément de bienfaits pour la santé ! Cette gymnastique agréable et facile, s’adresse à tous, quel que soit l’âge, la profession ou le niveau d’entrainement.

Professeur d’EPS et certifiée par l'institut Français du yoga du rire et du rire santé, Christine Blanchard recherche et propose le développement de la santé et du bien-être par des activités simples et accessibles.

Tenue souple, chaussures propres, bouteille d’eau, un pull pour la fin.

Effectif limité à 28 à 30 personnes

Un certificat médical de moins de 3 ans est exigé lors du début de l'activité

Lieu : 49bis Rue des Maillets

Jour : lundi de 18h30 à 19h30

Date reprise : à venir

Intervenant : Christine Blanchard

Coût : 100 euros