YOGA - Asanas
Le travail de base est tout d’abord le maintien de la santé du corps par les postures, dit asanas en sanskrit. Nous apprendrons à maintenir notre état de présence dans l’expérience du corps et des sensations présentes, tout en apprenant à respirer. Une exploration intérieure positive et harmonieuse pour faciliter son nettoyage, favoriser la pacification du mental, se ressourcer, retrouver confiance en soi et se libérer des tensions superflues.
Lieu : Espace Pierre PERRET
Jours :
Mardi de 15h15 à 16h30 (complet)
Vendredi de 10h30 à 11h45 (4 places)
Date reprise : mardi 20 septembre et vendredi 23 septembre 2022
Intervenant : Anne- Laure BONIFAIT
Coordinatrices : Ghislaine Lavaire (mardi) / Michèle Desmots (vendredi)
Coût : 125 euros
Effectif limité à 25
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