Gym confort - COMPLET
Cette technique utilise le support de la respiration et du relâchement pour libérer plus facilement les tensions musculaires dans les exercices de mobilisations. Le but est d’éveiller « l’intelligence » du corps par un travail sensorimoteur approfondi. C’est la capacité à adapter un mouvement en fonction de ses possibilités, de le corriger et d’agir en douceur. Une écoute personnelle pleine d'attention où chacun trouve confort, sécurité et détente.
Lieu : Maison de quartier Pierre Perret
Jours : mardi de 13h30 à 14h35 / mercredi de 8h50 à 9h55 / jeudi de 9hà 10h05
Date 1er cours : mardi 19 septembre, mercredi 20 septembre et jeudi 21 septembre 2023
Intervenant : Anne-Laure BONIFAIT
Coordinatrices : Yvette Fichet (mercredi matin)
ATELIER LIMITE A 25 PERSONNES PAR COURS
Tarif : 100 euros
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