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Gym confort

Gym confort

Cette technique utilise le support de la respiration et du relâchement pour libérer plus facilement les tensions musculaires dans les exercices de mobilisations. Le but est d’éveiller « l’intelligence » du corps par un travail sensorimoteur approfondi. C’est la capacité à adapter un mouvement en fonction de ses possibilités, de le corriger et d’agir en douceur. Une écoute personnelle pleine d'attention où chacun trouve confort, sécurité et détente.

Lieu : Maison de quartier Pierre Perret

Jours : mardi de 14h à 15h05 (complet) / mercredi de 8h50 à 9h55 / jeudi de 9hà 10h05 (complet)

Date 1er cours : mardi 20 septembre 2022 / mercredi 21 septembre 2022 / jeudi 22 septembre 2022

Intervenant : Anne-Laure BONIFAIT

ATELIER LIMITE A 25 PERSONNES PAR COURS

Tarif : 100 euros

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